STUDENT A's QUESTIONS
(1) O que vem à mente quando você ouve o termo “saúde mental”?
Lado positivo: Autoconhecimento. Lado negativo: Depressão.
(2) Como você acha que será sua saúde mental no futuro?
Não acho que minha saúde mental esteja debilitada, mas espero que ela esteja
melhor no futuro. Se bem que este ano de eleição será decisivo para que isso
ocorra de fato, a depender do resultado.
(3) O que você faz para manter ou melhorar sua saúde mental?
A prática de exercícios físicos e autorreflexão são bons exempĺos que fazem
parte da minha rotina diária.
(4) Você está preocupado com a saúde mental de alguém que você conhece?
Da minha família, principalmente. Mas também da sociedade como um todo.
(5) A saúde mental é mais importante que a saúde física?
Não. Acho que ambas devem ser bem cuidadas.
(6) Existem muitas pessoas com problemas de saúde mental em seu país?
Segundo um
artigo da Conexa Saúde:
(i) Praticamente 20% dos brasileiros têm, teve ou terá algum distúrbio
emocional, como ansiedade, depressão ou síndrome do pânico; (ii)
Especialistas da USP apontam que o Brasil está entre os países que mais
apresentam pessoas ansiosas (63%) e depressivas (59%). A Irlanda ocupa a
segunda colocação com 61% da população apresentando ansiedade e 57%
depressão. Esse quadro se agravou ainda mais entre 2020 e 2021 devido à
pandemia de coronavírus. Em muitos períodos o afastamento social imposto por
quarentena e lockdown privou a população do convívio social e do
trabalho.
(7) O que seu governo faz pelas pessoas com doenças e problemas de saúde
mental?
De acordo com um artigo da Conexa Saúde:
A falta de uma política séria e programas eficientes são os maiores
desafios a serem ultrapassados. Aliado a isso, o preconceito ainda é outro
grande entrave. Muitas pessoas simplesmente são chamadas de loucas e
afastadas do convívio social. O Ministério da Saúde reconhece o agravamento
da situação, em especial, pelo aumento no número de doenças psicossomáticas
e suicídios.
(8) Como a sociedade pode ajudar as pessoas com problemas de saúde mental
ou impedir que as pessoas os desenvolvam?
Procurar entender melhor estas doenças, a fim de desenvolver um certo nível de
empatia.
(9) Você acha que a sociedade moderna aumenta a probabilidade de problemas
de saúde mental?
Segundo um artigo da Conexa Saúde:
Em 1980 eram 120 mil e hoje em dia, não passam de 12 mil em todo país. No
trabalho o problema é grande, agravado por jornadas de trabalho exaustivas,
cobranças incabíveis e metas inalcançáveis.
(10) Que conselho você daria a alguém com problemas de saúde mental?
Procurar tratamento com uma pessoa especialista.
STUDENT B's QUESTIONS
(1) Como está sua saúde mental?
No geral, acho que está boa. Atualmente, a ansiedade tem mais atacado por
conta dos deadlines relacionados com tarefas (projetos, metas etc.) a serem
concluídas, tanto a nível pessoal como profissional.
(2) Sua saúde mental mudou ao longo dos anos?
Mudou bastante, pois quando morava em São Paulo, passava por muito desgaste
mental.
(3) O que afeta sua saúde mental diariamente?
Sou uma pessoa movida a metas, então, atividades complexas com deadlines muito
curtos sempre me deixam ansioso.
(4) Você está preocupado com sua saúde mental?
Sim. Por esta razão, procuro sempre praticar exercícios físicos e refletir
sobre a minha condição existencial.
(5) Como a saúde mental de alguém se deteriora?
Com a falta de uma orientação adequada sobre como tratar determinada doença,
como depressão, por exemplo.
(6) Qual é a relação entre o sono e a saúde mental?
Segundo um artigo da Sleepup:
O sono tem uma função restaurativa importante, nos leva a um equilíbrio
energético, melhorando a saúde física e emocional. A relação entre sono e
saúde mental é complexa e exige uma vasta compreensão dos fatores
envolvidos. É também bidirecional, ou seja, tanto problemas de sono podem
interferir em nossa saúde emocional, quanto nosso quadro emocional e
psicológico podem interferir na qualidade do nosso sono.
(7) Que distúrbios e problemas de saúde mental você conhece?
Ansiedade, depressão, transtorno bipolar, síndrome de burnout, dentre outras.
(8) Um dos problemas de saúde mental mais comuns é a depressão. Como
podemos ajudar as pessoas que sofrem com isso?
Primeiramente, temos que entender que depressão não é "mimimi", como acontece
em alguns casos. Segundamente, temos que orientá-las a procurar pessoas
capacitadas para ajudá-las a superar este problema.
(9) Se alguém tem um transtorno de saúde mental, deve ser mantido em uma
instituição especial de saúde mental?
Não necessariamente, apenas se existir algum risco (de morte, por exemplo)
para a pessoa afetada ou alguém na sociedade.
(10) Assassinos com problemas de saúde mental são realmente assassinos?
Penso que o fato de uma pessoa matar outra deliberadamente já a torna
assassina, independentemente de problemas de saúde mental.
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