ESL DISCUSSIONS - EXERCÍCIO

https://esldiscussions.com/e/exercise.html

STUDENT A's QUESTIONS

(1) O que vem à mente quando você ouve a palavra “exercício”?

Musculação, corrida e calistenia.

(2) Por que o exercício é tão importante?

A prática de exercícios é crucial para nossa saúde, pois beneficia o coração, os músculos e os ossos. Além dos benefícios físicos, o exercício regular também promove a saúde mental, reduzindo o estresse, ansiedade e depressão, e melhorando o humor e a qualidade do sono. Combinado com uma dieta equilibrada, o exercício regular é uma parte essencial de um estilo de vida saudável e pode ajudar a aumentar a energia, a disposição e a longevidade.

(3) Que tipo de exercício você acha melhor?

Musculação.

(4) Você gostaria de poder se exercitar mais?

Não. Acho que já me exercito o suficiente.

(5) Por que muitas pessoas não se exercitam?

Preguiça, falta de tempo, limitações físicas, dentre outros fatores. 

(6) Você acha que é fácil ou difícil encontrar tempo para fazer exercícios durante o dia?

Para mim, é fácil, uma vez que treino no meu home gym. Neste sentido, sou uma pessoa mais ativa durante a noite.

(7) Você acha que as pessoas que praticam exercícios são mais felizes do que aquelas que não o fazem?

Penso que a felicidade está associada a diversos fatores, tais como relacionamentos pessoais e carreira, por exemplo, não exclusivamente à prática de exercícios. Ou seja, podem existir pessoas que se exercitam e são mais felizes do que outras que não se exercitam, assim como o contrário também pode ocorrer. Muitos estudos sugerem que há uma forte correlação entre exercício físico regular e bem-estar emocional. O exercício libera endorfinas, neurotransmissores que ajudam a reduzir o estresse, aliviar a ansiedade e melhorar o humor, proporcionando uma sensação de bem-estar geral. Além disso, o exercício regular pode promover uma maior autoestima e autoconfiança, melhorar a qualidade do sono e proporcionar um senso de realização pessoal. 

(8) Você acha que deveria haver uma lei que obrigasse todos a praticarem exercícios?

Não.

(9) É mais divertido fazer exercícios sozinho ou acompanhado?

Prefiro sozinho.

(10) Você precisa de conselhos sobre como fazer exercícios?

Sim, voltado para calistenia, mais especificamente sobre a progressão no front lever e planche.

STUDENT B's QUESTIONS

(1) Você gosta de exercícios?

Sim. Muito.

(2) Quem você conhece que se exercita muito?

Não conheço ninguém que se exercita todos os dias, se isto for o sinônimo de “muito”.

(3) Quais são as coisas ruins do exercício?

Lesões, quando praticado de maneira incorreta.

(4) Qual exercício você prefere: correr, nadar ou andar de bicicleta?

Nos últimos tempos, andar de bicicleta. Mas também gosto de correr.

(5) O exercício não é crime contra o seu corpo?

Não, mas quando praticado de maneira equilibrada e segura.

(6) Você acha que o governo deveria fazer mais para garantir que todos se exercitem?

Sim. Por exemplo, através da implantação de academias a céu aberto, mais a nível de prefeituras.

(7) Como você pode adaptar as coisas que faz no dia a dia para aumentar seu nível de exercício?

Não preciso. Já me exercito tempo suficiente, de segunda à quinta, por pelo menos 1h30min.

(8) Você acha que fazer exercícios faz seu cérebro funcionar melhor?

Sim, há evidências científicas que sugerem que o exercício físico regular pode beneficiar o funcionamento do cérebro de várias maneiras. O exercício aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro, fornecendo oxigênio e nutrientes essenciais, o que pode melhorar a função cognitiva e a capacidade de concentração. Além disso, o exercício estimula a liberação de substâncias químicas no cérebro, como endorfinas e neurotransmissores, que estão associadas a uma melhoria do humor, redução do estresse e ansiedade, e aumento da sensação de bem-estar. Estudos também mostram que o exercício regular pode promover o crescimento de novas células cerebrais e a formação de conexões entre elas, o que pode melhorar a função cognitiva e reduzir o risco de declínio cognitivo relacionado à idade. Portanto, fazer exercícios pode ser uma estratégia eficaz para manter o cérebro saudável e funcionando de forma otimizada.

(9) O que você acha da ideia de aumentar as despesas hospitalares para quem não pratica exercícios?

Irracional.

(10) Se o exercício faz você viver muito mais, por que tantas pessoas não se preocupam em praticá-lo?

Diversos fatores, conforme mencionado na questão A5.

ESL DISCUSSIONS - CIRURGIA

https://esldiscussions.com/o/operations.html

STUDENT A's QUESTIONS

(1) O que vem à mente quando você ouve a palavra ‘operação’?

Por experiência própria, algum tipo de fratura.

(2) Você já foi operado?

Sim.

(3) Você gostaria de ver uma operação?

Não tenho muito estômago para estas coisas.

(4) Você preferiria estar consciente ou inconsciente se fosse operado?

Inconsciente.

(5) O que você acha que passa pela cabeça das pessoas na noite anterior a uma operação?

Se tudo dará certo.

(6) Você acha que existem operações isentas de risco?

Não, pois uma simples operação pode desencadear complicações, por exemplo, quando ocorre uma infecção durante o processo de cicatrização, se não houver o cuidado correto.

(7) Você já ouviu alguma história sobre pessoas que receberam operações erradas?

Sim, sobre pessoas que tiveram membros (como o braço) amputados equivocadamente.

(8) Qual seria a operação mais assustadora para você?

No cérebro.

(9) Como você acha que as operações mudaram ao longo das décadas?

Dentre os principais pontos de avanço nesta área, podemos citar a tecnologia médica avançada, como cirurgia minimamente invasiva, a robótica cirúrgica e a imagiologia médica de alta resolução, o que permitiu procedimentos menos invasivos, redução de cicatrizes e tempos de recuperação mais curtos; anestesia avançada, isto é, a anestesia local, regional e geral é usada de forma mais precisa e segura; e cuidados pré e pós-operatório, o que inclui uma avaliação mais completa dos pacientes antes da cirurgia, bem como protocolos de recuperação mais eficazes e acompanhamento de longo prazo.

(10) Você prefere o substantivo ‘operação’ do inglês britânico ou o substantivo ‘cirurgia’ do inglês americano?

Cirurgia. Inclusive, este termo também é mais comum no Brasil.

STUDENT B's QUESTIONS

(1) Você tentaria uma cirurgia estética? Qual parte do seu rosto ou corpo você mudaria?

Não sou vaidoso a este nível.

(2) Qual é a diferença entre cirurgia estética e plástica?

A principal diferença se dá no objetivo principal de cada uma, embora ainda haja certa interseção, isto é, a cirurgia plástica é uma especialidade médica que visa, principalmente, reconstruir, restaurar ou melhorar a função e a aparência de partes do corpo que foram afetadas por lesões, defeitos congênitos ou doenças; por outro lado, cirurgia estética é realizada com o objetivo principal de melhorar a aparência estética de uma pessoa, cujos procedimentos são frequentemente escolhidos por pessoas que desejam melhorar a aparência de uma característica ou retardar os sinais de envelhecimento.

(3) Você acha que a cirurgia no futuro será realizada sem abrir o corpo?

Atualmente, já existem estratégias minimamente invasivas, que utilizam pequenas incisões e instrumentos especializados, como laparoscópios ou robôs cirúrgicos, para realizar cirurgias com menos trauma ao corpo, recuperação mais rápida e menor risco de infecção. No caso de cirurgia “sem abrir o corpo” de fato, existem pesquisas e avanços promissores, como a cirurgia endoscópica e robótica; nesta última, nano robôs podem ser guiados para realizar intervenções dentro do corpo.

(4) Qual seria a sua reação se o seu médico dissesse que você precisaria de uma cirurgia cardíaca ou cerebral aberta?

Choque.

(5) Você acha que a ‘keyhole surgery’ é arrombar uma fechadura ou operar alguém fazendo apenas um pequeno buraco em seu corpo?

O segundo caso. Em outras palavras, são as cirurgias minimamente invasivas.

(6) Quantas cirurgias dentárias você já fez?

Algumas, para remover os sisos.

(7) Se fosse possível, você preferiria fazer a cirurgia em casa?

Não, pois não é um local idealmente esterilizado para procedimentos deste tipo.

(8) Você confiaria em fazer uma cirurgia em outros países?

Sim, mas apenas se o lugar for uma boa referência.

(9) Você permitiria que estudantes médicos fizessem uma cirurgia em você mediante o pagamento de uma taxa?

Não. Porém, tenho a mente aberta para doar meu corpo para a ciência ou órgãos para pessoas necessitadas, caso eu venha a falecer.

(10) Como a cirurgia será diferente daqui a cinquenta anos?

Principalmente, com avanços relacionados ao contexto de invasão mínima, quem sabe, já com a utilização de nano robôs.

ESL DISCUSSIONS - SISTEMA DE SAÚDE

https://esldiscussions.com/h/health_care.html

STUDENT A's QUESTIONS

(1) Como é o sistema de saúde em seu país?

No Brasil, de maneira geral, existe o SUS (Sistema Único de Saúde), financiado pelo governo, que oferece serviços gratuitos e de valor acessível para a população, incluindo consultas, exames, procedimentos cirúrgicos, internações hospitalares, medicamentos, vacinas e programas de prevenção; e o setor privado, que oferece tais serviços, porém, mediante pagamento.

(2) O sistema de saúde em seu país está melhorando ou piorando?

Penso que esteja melhorando, principalmente em relação ao acesso a serviços básicos de saúde, como consultas e exames, por meio do (SUS), e do Programa Mais Médicos, que levou profissionais de saúde para áreas mais remotas.

(3) Os cuidados de saúde no seu país são gratuitos para algumas pessoas?

Sim, pois dispomos do Sistema Único de Saúde (SUS) e de alguns outros programas, como o Mais Médicos.

(4) Qual país você acha que tem o melhor sistema de saúde?

Provavelmente, os com melhores IDHs, tais como Suíça, Noruega, Islândia etc.

(5) Qual é o melhor: sistema de saúde público ou privado?

Depende do fator a ser considerado. Na questão de custo financeiro, o sistema de saúde público é bem mais acessível para as pessoas, por outro lado, muitos apresentam algum tipo de deficiência no que se refere à infraestrutura e afins, bem como longo tempo de espera para atendimentos e exames, o que é menos comum em hospitais privados.

(6) Os profissionais de saúde são bem pagos em seu país?

Infelizmente, penso que não. Assim como profissionais da área de educação.

(7) Você já pensou em cuidados de saúde para a sua velhice?

Procuro manter uma vida saudável justamente para envelhecer bem. Para isso, cuido do meu corpo e da minha mente, através de uma boa alimentação e prática diária de exercícios físicos.

(8) Como é a assistência médica para idosos e pobres em seu país?

No que diz respeito aos idosos, o SUS oferece serviços de saúde específicos, como atendimento geriátrico, programas de prevenção de doenças e tratamentos especializados para condições comuns entre os idosos, como diabetes, hipertensão e doenças cardíacas. Além disso, os idosos têm prioridade no acesso a consultas, exames e procedimentos médicos. Para as pessoas de baixa renda, o SUS oferece atenção básica de saúde por meio das unidades básicas de saúde e equipes de saúde da família, que fornecem serviços como consultas médicas, vacinação, exames básicos, distribuição de medicamentos e orientação sobre saúde preventiva. Além disso, pessoas de baixa renda podem ter acesso a medicamentos gratuitos por meio do Programa Farmácia Popular.

(9) O que acontece com as pessoas em países pobres que não podem pagar pelos cuidados de saúde?

Creio que, em alguns lugares, existem ONGs para auxiliar estas pessoas, mas, infelizmente, muitas devem morrer, dependendo da gravidade da enfermidade.

  

(10) O sistema de saúde do seu país precisa de reforma?

Sim. Dentre os pontos de melhoria, podemos citar: desigualdade de acesso, financiamento insuficiente, qualidade dos serviços e redução da burocracia.

STUDENT B's QUESTIONS

(1) Os cuidados de saúde no seu país são justos para todos?

Infelizmente, não. Há áreas em que a qualidade dos serviços de saúde é melhor, especialmente em áreas urbanas e com maior poder aquisitivo. Por outro lado, regiões rurais e áreas de baixa renda podem enfrentar dificuldades maiores de acesso e qualidade dos serviços de saúde.

(2) Quais são as questões de saúde mais importantes em seu país?

O próprio acesso aos serviços de saúde, doenças crônicas, saúde mental, epidemias e saúde da mulher, para citar alguns exemplos.

(3) Quais são as questões de saúde mais importantes do mundo?

Fora as mencionadas anteriormente, podemos mencionar também pandemias, poluição e saúde ambiental, segurança alimentar e desnutrição.

(4) Quais você acha que serão os problemas de saúde do futuro?

Principalmente relacionados à saúde mental, como depressão e ansiedade.

(5) O que você sabe sobre a história da saúde em seu país?

Nunca estudei a fundo o assunto, conheço apenas alguns marcos isolados. Mesmo assim, não lembro em que período e ordem cronológica eles ocorreram.

(6) Quais são os problemas de saúde em seu país?

Já foram elencados em questões anteriores.

(7) O que você sabe sobre o custo dos cuidados de saúde em seu país?

Os custos são altos e o investimento, muitas vezes, não supre a demanda.

(8) Você acha que uma assistência médica universal chegará ao mundo?

Acho algo um tanto utópico, pois são muitas as diferenças geopolíticas e ideológicas.

(9) Qual é o tamanho do problema da saúde em suas eleições nacionais?

Muitas promessas que não são cumpridas, ou que são implementadas de maneira que deixa a desejar. Fora os escândalos de corrupção que ocorrem em alguns casos.

(10) Que perguntas você gostaria de fazer aos profissionais de saúde?

Basicamente: Quando e por que você decidiu que gostaria de seguir nesta carreira?

ESL DISCUSSIONS - ALIMENTAÇÃO

https://esldiscussions.com/e/eating.html

STUDENT A's QUESTIONS

(1) Quanto você gosta de comer?

Ultimamente, tenho procurado ingerir uma maior quantidade de proteínas para ganhar massa muscular. Porém, não acho que preciso comer muito para me sentir saciado. Durante o dia, conforme recomendado pela nutricionista, tomo café da manhã, almoço, janto, e intercalo alguns lanches entre estas refeições.

(2) Em que hora do dia você mais gosta de comer?

O café da manhã é a minha refeição favorita, pois me dá a energia para aproveitar melhor o dia.

(3) Você faz um lanche da meia-noite?

Não costumo comer tão tarde assim.

(4) Qual é o seu lugar favorito para comer na sua casa?

No meu escritório, mesmo tendo uma mesa na cozinha.

(5) Com quem você mais gosta de comer?

Na verdade, sozinho.

(6) Você gosta de assistir TV enquanto come?

Raramente faço uma refeição sem assistir a algo, sejam vídeos no YouTube ou minhas séries favoritas.

(7) Existem regras em sua casa quando você come?

Não.

(8) Você se alimenta de maneira rápida ou lenta?

Lenta, pois costumo mastigar bastante a comida.

(9) Você é exigente para comer?

De certa maneira, sim. Pelo fato de ser vegetariano (transitando para o veganismo), costumo, ao máximo, ingerir alimentos que não são de origem animal.

(10) Quando foi a última vez que você sentiu tanta fome que sentiu que poderia comer um banquete?

Para ser sincero, não me lembro.

STUDENT B's QUESTIONS

(1) Você já se cansou de comer?

Sim, geralmente, quando como pizza.

(2) Quantas vezes você mastiga sua comida?

O suficiente.

(3) O que você acha das pessoas que comem em trens ou ônibus?

Irrelevante.

(4) Existem regras em seu país sobre comer em público?

Não que eu saiba.

(5) Você acha que comer deve ser sempre uma ocasião social?

Não. Particularmente, gosto de comer sozinho, na maioria das vezes.

(6) Que hábitos alimentares existem em seu país que você gosta e não gosta?

Acho que algumas misturas de comida são um pouco estranhas, por exemplo: arroz, feijão e banana. Por outro lado, acho que muitas famílias são muito receptivas em eventos como almoço e jantar.

(7) A questão da alimentação saudável é importante para você?

Bastante. Por este motivo, me consulto de maneira recorrente com uma nutricionista.

(8) Você já sofreu de distúrbios alimentares?

Felizmente, não.

(9) Você já fez uma competição de comida com sua família ou amigos?

Nunca. Não faz meu estilo.

(10) Você costuma comer demais?

Busco comer o suficiente para alcançar meus objetivos em relação à saúde e busca do shape.

ESL DISCUSSIONS - ÁLCOOL

https://esldiscussions.com/a/alcohol.html

STUDENT A's QUESTIONS

(1) Qual é a sua bebida alcoólica favorita?

Cerveja.

(2) Com que frequência você bebe?

Apenas socialmente, quando saio para algum rolê.

(3) Você alguma vez / Com que frequência você bebe em excesso?

Atualmente, evito beber muito para não catabolizar. Mas, quando era mais novo, bebia com uma certa frequência.

(4) Por que você bebe bebidas alcoólicas?

Para ficar mais desinibido, a fim de socializar.

(5) O álcool é uma droga?

Sim, como cigarro e afins, pois causam dependência e danos ao organismo, se consumidos em excesso.

(6) Os governos devem permitir que as pessoas bebam produtos que tornem as pessoas violentas?

Penso que a violência está mais relacionado com a índole da pessoa, e não com o consumo da bebida alcoólica em si.

(7) As leis de álcool e direção em seu país são muito rígidas?

Não o suficiente, pois ainda existem muitos casos em que o dinheiro consegue salvar os criminosos.

(8) Como o álcool muda seu comportamento, personalidade e rosto?

Fico mais alegre e desinibido.

(9) Quais são as formas mais populares de álcool em seu país?

Cerveja e caipirinha, talvez.

(10) Qual é o papel do álcool na cultura do seu país?

O álcool é uma bebida consumida, principalmente, em cofraternizações. Porém, como aspecto negativo, em casos mais graves, pode haver o desenvolvimento do alcoolismo, bem como ocorrências de crimes em decorrência da embriaguez, tais quais acidentes de trânsito, brigas e afins.

STUDENT B's QUESTIONS

(1) Quando você começou a beber?

Quando tinha 16 anos de idade, ao entrar no ensino médio.

(2) Qual deve ser a idade legal para beber álcool?

No Brasil, a partir dos 18 anos de idade. Mas é algo que varia de país para país.

(3) Os bares podem servir álcool 24 horas por dia no seu país?

Não conheço uma lei que proíba isso, mas é raro encontrar um bar que funcione 24 horas por dia.

(4) Nos EUA, você não pode beber álcool na rua. Quais são as leis sobre beber em público em seu país?

Não existem.

(5) Que tipos de problemas sociais o álcool causa em seu país?

Dependência e violência, principalmente.

(6) O que você acha de pessoas muito bêbadas?

Inconvenientes. Algumas podem ser consideradas até como um perigo à segurança pública, como quem bebe e dirije.

(7) O álcool é proibido no Islã. Isso é bom?

A bebida apresenta seus malefícios quando ingerida de maneira inconsequente, pois pode desencadear problemas de alcoolismo e tudo mais. Contudo, banir o consumo é uma atitude um tanto drástica. No contexto do Islã, com base em uma breve pesquisa, descobri que é algo relacionado a um verso do seu livro sagrado.

(8) Você acha que pessoas de diferentes países agem de forma diferente quando estão bêbadas?

Não penso que a nacionalidade em si influencie o comportamento.

(9) Você já disse ou fez algo sob a influência do álcool que mais tarde se arrependeu?

Muitas vezes. Geralmente, uma noite de bebedeira intensa é seguida de uma ressaca moral.

(10) Qual é o melhor remédio para ressaca?

No meu caso, bebo bastante água. Para evitar, tomo um Engov.

ESL DISCUSSIONS - SAÚDE MENTAL

https://esldiscussions.com/m/mental_health.html

STUDENT A's QUESTIONS

(1) O que vem à mente quando você ouve o termo “saúde mental”?

Lado positivo: Autoconhecimento. Lado negativo: Depressão.

(2) Como você acha que será sua saúde mental no futuro?

Não acho que minha saúde mental esteja debilitada, mas espero que ela esteja melhor no futuro. Se bem que este ano de eleição será decisivo para que isso ocorra de fato, a depender do resultado.

(3) O que você faz para manter ou melhorar sua saúde mental?

A prática de exercícios físicos e autorreflexão são bons exempĺos que fazem parte da minha rotina diária.

(4) Você está preocupado com a saúde mental de alguém que você conhece?

Da minha família, principalmente. Mas também da sociedade como um todo.

(5) A saúde mental é mais importante que a saúde física?

Não. Acho que ambas devem ser bem cuidadas.

(6) Existem muitas pessoas com problemas de saúde mental em seu país?

Segundo um artigo da Conexa Saúde: (i) Praticamente 20% dos brasileiros têm, teve ou terá algum distúrbio emocional, como ansiedade, depressão ou síndrome do pânico; (ii) Especialistas da USP apontam que o Brasil está entre os países que mais apresentam pessoas ansiosas (63%) e depressivas (59%). A Irlanda ocupa a segunda colocação com 61% da população apresentando ansiedade e 57% depressão. Esse quadro se agravou ainda mais entre 2020 e 2021 devido à pandemia de coronavírus. Em muitos períodos o afastamento social imposto por quarentena e lockdown privou a população do convívio social e do trabalho.

(7) O que seu governo faz pelas pessoas com doenças e problemas de saúde mental?

De acordo com um artigo da Conexa Saúde: A falta de uma política séria e programas eficientes são os maiores desafios a serem ultrapassados. Aliado a isso, o preconceito ainda é outro grande entrave. Muitas pessoas simplesmente são chamadas de loucas e afastadas do convívio social. O Ministério da Saúde reconhece o agravamento da situação, em especial, pelo aumento no número de doenças psicossomáticas e suicídios.

(8) Como a sociedade pode ajudar as pessoas com problemas de saúde mental ou impedir que as pessoas os desenvolvam?

Procurar entender melhor estas doenças, a fim de desenvolver um certo nível de empatia.

(9) Você acha que a sociedade moderna aumenta a probabilidade de problemas de saúde mental?

Segundo um artigo da Conexa Saúde: Em 1980 eram 120 mil e hoje em dia, não passam de 12 mil em todo país. No trabalho o problema é grande, agravado por jornadas de trabalho exaustivas, cobranças incabíveis e metas inalcançáveis.

(10) Que conselho você daria a alguém com problemas de saúde mental?

Procurar tratamento com uma pessoa especialista.

STUDENT B's QUESTIONS

(1) Como está sua saúde mental?

No geral, acho que está boa. Atualmente, a ansiedade tem mais atacado por conta dos deadlines relacionados com tarefas (projetos, metas etc.) a serem concluídas, tanto a nível pessoal como profissional.

(2) Sua saúde mental mudou ao longo dos anos?

Mudou bastante, pois quando morava em São Paulo, passava por muito desgaste mental.

(3) O que afeta sua saúde mental diariamente?

Sou uma pessoa movida a metas, então, atividades complexas com deadlines muito curtos sempre me deixam ansioso.

(4) Você está preocupado com sua saúde mental?

Sim. Por esta razão, procuro sempre praticar exercícios físicos e refletir sobre a minha condição existencial.

(5) Como a saúde mental de alguém se deteriora?

Com a falta de uma orientação adequada sobre como tratar determinada doença, como depressão, por exemplo.

(6) Qual é a relação entre o sono e a saúde mental?

Segundo um artigo da Sleepup: O sono tem uma função restaurativa importante, nos leva a um equilíbrio energético, melhorando a saúde física e emocional. A relação entre sono e saúde mental é complexa e exige uma vasta compreensão dos fatores envolvidos. É também bidirecional, ou seja, tanto problemas de sono podem interferir em nossa saúde emocional, quanto nosso quadro emocional e psicológico podem interferir na qualidade do nosso sono. 

(7) Que distúrbios e problemas de saúde mental você conhece?

Ansiedade, depressão, transtorno bipolar, síndrome de burnout, dentre outras.

(8) Um dos problemas de saúde mental mais comuns é a depressão. Como podemos ajudar as pessoas que sofrem com isso?

Primeiramente, temos que entender que depressão não é "mimimi", como acontece em alguns casos. Segundamente, temos que orientá-las a procurar pessoas capacitadas para ajudá-las a superar este problema.

(9) Se alguém tem um transtorno de saúde mental, deve ser mantido em uma instituição especial de saúde mental?

Não necessariamente, apenas se existir algum risco (de morte, por exemplo) para a pessoa afetada ou alguém na sociedade.

(10) Assassinos com problemas de saúde mental são realmente assassinos?

Penso que o fato de uma pessoa matar outra deliberadamente já a torna assassina, independentemente de problemas de saúde mental.

ESL DISCUSSIONS - JUNK FOOD

https://esldiscussions.com/j/junk_food.html

STUDENT A's QUESTIONS

(1) O que vem à mente quando você ouve o termo “junk food”?

Alimentos não tão (ou nada) saudáveis.

(2) Com que frequência você come junk food?

De vez em quando, gosto de comer batata frita ou pizza.

(3) Por que junk food que é tão ruim para nós?

Porque na sua composição existem ingredientes que fazem mal para a saúde, os quais, em excesso, podem causar problemas cardíacos, dentre outros.

(4) Você acha que deveria haver um imposto sobre junk food para ajudar a pagar as pessoas que vão ao hospital com problemas cardíacos e de peso?

Não. Acho um tanto extrema esta atitude. Penso que o foco deveria ser voltado para campanhas de educação alimentar, desde a escola.

(5) Por que junk food é tão deliciosa?

Porque possuem ingredientes que agradam o paladar, acionando todo um processo químico no organismo. Então, classificamos tal alimento como saboroso, a depender da pessoa.

(6) Os pais que alimentam seus filhos com junk food são irresponsáveis?

Sim, se não houver um tipo de moderação.

(7) Você acha que haverá mais ou menos junk food no futuro?

Mais, pois vejo que muitas novas receitas estão sendo criadas diarimente, até no contexto do veganismo e vegetarianismo.

(8) De que junk food você realmente gosta?

Batata frita, pastel e pizza, principalmente.

(9) A junk food do seu país é mais saborosa do que a junk food de outros países?

Nunca experimentei junk food de outros países. Algumas são iguais, inclusive.

(10) Como você pode mudar seu estilo de vida para comer menos junk food?

Na verdade, por ser vegetariano, minha alimentação é bastante saudável. Como junk food esporadicamente.

 

STUDENT B's QUESTIONS

(1) Muitas pessoas comem junk food em seu país?

Penso que sim, mas não sei a respeito dos dados quantitativos.

(2) Seu governo educa as pessoas sobre os perigos da junk food?

Não vejo muitas ações voltadas para este assunto.

(3) Você acha que os fabricantes de junk food são imorais e deveriam pensar mais na saúde das pessoas?

Em alguns casos, penso que sim. Por exemplo, redes de fast-food que oferecem brinquedos junto aos lanches, atraindo e fazendo com que crianças consumam estes alimentos em excesso.

(4) O que você acha das pessoas que comem principalmente junk food?

Que precisam de algum tipo de ajuda nutricional ou psicológica, pois isto pode gerar problemas de saúde a longo prazo.

(5) Junk food ou comida saudável fazem você mais feliz?

Comida saudável, com certeza.

(6) Se você tivesse que escolher entre uma dieta vegetariana estrita para sempre ou uma dieta de junk food para sempre, qual você escolheria?

Já sou adepto da primeira opção há alguns anos.

(7) Por que junk food custa tanto?

Não acho que todas são caras, depende da marca.

(8) Qual é a definição de junk food?

Segundo a Wikipedia: Junk food, também coloquialmente, "porcaria" ou "besteira", é uma expressão pejorativa para "alimentos com alto teor calórico, mas com níveis reduzidos de nutrientes". Acredita-se que a expressão tenha sido criada por Michael Jacobson, diretor do Center for Science in the Public Interest, em 1972.

(9) O chocolate é o junk food mais viciante?

Prefiro junk food salgada.

(10) Você acha que as pessoas comiam junk food centenas de anos atrás?

Penso que sim, mas não na variedade que existe nos dias atuais.

GENOCIDA

nunca me enganou.

tuas atitudes

só reforçam 

a tua incompetência.

você nega os fatos

e a ciência

nega tua permanência.

ESL DISCUSSIONS - SAÚDE

https://esldiscussions.com/h/health.html

STUDENT A's QUESTIONS

(1) Como está sua saúde?

Está até bem, baseado no resultado do último check-up que fiz recentemente. Porém, preciso realizar alguns exames extras, que não foram inclusos, como de vitamina C e vitamina B12 (pois, sou vegetariano).

(2) Você faz alguma coisa para se manter saudável?

Procuro comer alimentos saudáveis, como frutas, verduras, legumes, grãos, e também pratico exercícios físicos.

(3) Você se preocupa com a saúde das pessoas ao seu redor?

Sim, principalmente da minha família.

(4) Você costuma se preocupar com sua saúde mental?

Sim. Mesmo diante das adversidades, tento sempre pensar nos acontecimentos positivos, como tudo que conquistei até hoje, os projetos que desenvolvi (e desenvolvo), os entes queridos que estão sempre ao meu lado, dentre outras coisas. Também procuro enxergar as pessoas que me inspiram como não sendo "melhores" do que eu, mas que me ajudam a estar sempre em busca da constante evolução.

(5) Você já parou de fazer algo pela sua saúde?

Parei de comer carne por motivos filosóficos, não por uma questão de "dieta", mas considero essa atitude como uma extensão à adoção de um estilo de vida mais saudável.

(6) Você sempre é uma imagem de saúde ao acordar pela manhã?

Tento ser, pois procuro me alongar e praticar alguns exercícios de resistência logo após levantar.

(7) Quais são os riscos à saúde associados ao seu estilo de vida e ao ambiente em que vive?

No momento, por estar morando em uma cidade mais interiorana, não estou tão exposto à poluição urbana, como acontecia em São Paulo. Quanto ao meu estilo de vida, o único risco que me vem à cabeça é de me acidentar enquanto pratico algumas tricks de skate e BMX.

(8) Com quais problemas de saúde você mais se preocupa?

Principalmente os relacionados ao cérebro, visão (tenho astigmatismo e miopia), músculos, articulações, e alimentação em geral, como falta de nutrientes, vitaminas e tudo mais. 

(9) O que é a OMS e o que ela faz?

De acordo com a Wikipedia:

A Organização Mundial de Saúde (OMS, do inglês "World Health Organization") é uma agência especializada em saúde, subordinada à Organização das Nações Unidas. Tem por objetivo desenvolver ao máximo possível o nível de saúde de todos os povos. Neste contexto, a saúde é definida como um "estado de completo bem-estar físico, mental e social e não consistindo somente da ausência de uma doença ou enfermidade."

(10) O que você pode fazer para melhorar sua saúde?

Realizar check-ups regularmente, manter uma boa alimentação e praticar exercícios.

 

STUDENT B's QUESTIONS

(1) Você se preocupa com sua saúde?

Sim.

(2) Você é uma pessoa preocupada com a saúde?

Repetitiva...

(3) Você lê revistas ou artigos de jornais sobre saúde?

Atualmente, leio menos. Mas costumava acompanhar mensalmente as publicações da revista Mente e Cérebro, que abordava diversos assuntos sobre saúde física e mental.

(4) O que você faz que pode prejudicar sua saúde?

Sou uma pessoa que bebe muito café.

(5) Com que frequência você faz um exame de saúde?

Todo ano procuro fazer um check-up.

(6) Você já esteve com a saúde fraca ou doente?

Sim, mas nada muito grave.

(7) Onde você busca informações sobre saúde?

Médicos, em casos mais extremos, e sites na internet, mas sempre mantendo um senso crítico para discernir o que é fato e o que não é.

(8) Quem são as pessoas mais saudáveis ​​do mundo e por que são tão saudáveis?

Não faço ideia.

(9) Quais são os melhores e os piores empregos para sua saúde?

Acho que eu não suportaria uma semana de telemarketing.

(10) Como está a saúde do seu computador / da economia / do planeta?

Precisando de um upgrade / horrível, pois os preços estão em alta / em constante declínio, devido à exploração predatória da fauna e da flora.

PANDEMIA

contaminação
em alta

e algumas pessoas
na rua

o rosto
escancara

na hora de
parecer honesto

veste a máscara

ESL DISCUSSIONS - VEGETARIANISMO

https://esldiscussions.com/v/vegetarianism.html

STUDENT A's QUESTIONS

(1) O que vem à sua mente quando você ouve a palavra "vegetarianismo"?

Uma filosofia de vida ou movimento no qual as pessoas não consomem (ingerem) nada de origem animal. Não se resumindo, necessariamente, apenas ao consumo de "salada", como algumas pessoas insistem em satirizar, seja por falta de conhecimento ou de caráter.

(2) O mundo seria um lugar melhor se todos fossem vegetarianos?

Penso que sim, pois o vegetarianismo revela um sentimento de empatia para com os animais, mesmo eles estando em categorias biológicas diferentes da nossa. Desta forma, seria muito provável que este sentimento também se extendesse nas nossas relações interpessoais, ou seja, para com os nossos semelhantes (seres humanos), tornando a sociedade mais harmoniosa.

(3) Por que as pessoas se tornam vegetarianas?

Não sei em relação às outras pessoas, mas o principal motivo para eu ter me tornado vegetariano foi a indiginação perante o tratamento ao qual os animais são submetidos em diversos âmbitos da indústria (urbano, rural e até mesmo científico).

Conheci o termo "senciente", e isto me fez reconsiderar algumas das minhas condutas, fazendo com que eu, por fim, aderisse ao movimento.

(4) Você acha que os vegetarianos levam uma vida melhor do que os não-vegetarianos?

Aqui, temos que considerar dois aspectos, a questão fisiológica e a psicológica/neurológica. 

No primeiro caso, é cientificamente comprovado que o consumo excessivo de carne pode causar problemas no sistema digestivo a longo prazo. Algo assim no consumo de verduras, legumes e grãos, não chegou ao meu conhecimento (desconsiderando os produtos transgênicos, no caso). 

Na questão psicológica/neurológica, temos a questão da liberação da dopamina durante o consumo de algum alimento. Entretanto, isso varia de pessoa para pessoa, pois, mesmo dentre as que consomem carne existem algumas que não se agradam com determinados tipos, como carne vermelha, por exemplo. Mesmo assim, isso não se enquadraria como uma atitude ética, mas apenas de "gosto". Por outro lado, temos os alimentos que não são de origem animal, que também nos provê a mesma dopamina. Logo, mais um ponto a favor do vegetarianismo.

Enfim, penso que o sinônimo de uma "vida melhor" vai além do que nós ingerimos. Existem diversos outros fatores a se considerar. No meu caso, particularmente, está ficando cada vez mais vaga a lembrança de quando eu consumia carne (quase todos os dias). 

Baseado em resultados de exames médicos, minha saúde está normal e tenho disposição para praticar diversas modalidades de atividade física, como corrida e musculação. Além disso, me sinto bem ao fazer, na medida do possível, cada vez mais para tornar a vida dos animais não humanos menos sofrida.

(5) Há algo prejudicial na dieta vegetariana?

Não. Mas a pessoa deve consumir uma grande variedade de alimentos que supram todas as vitaminas e nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo.

(6) Quais são os três adjetivos que você usaria para descrever o vegetarianismo?

Saudável, consciente, libertário.

(7) O que aconteceria com a população de vacas se parássemos de comê-las?

Não diria que elas teriam uma vida melhor, pois ainda existiria a indústria dos laticínios. Mas se trocássemos o verbo "comê-las" para "explorá-las", penso que elas seriam muito mais "felizes". Também acho que se isso acontecesse nossa qualidade de vida não decairia de forma alguma. Apenas viveríamos em uma sociedade um pouco mais respeitosa.

(8) Albert Einstein disse: "Nada irá beneficiar a saúde humana e aumentar as chances de sobrevivência da vida na Terra, tanto quanto a evolução para uma dieta vegetariana". Você concorda?

Com certeza. A explicação para esta pergunta é embasada nas minhas outras respostas.

(9) Alguém perguntou uma vez: "Se os vegetarianos comem vegetais, o que os humanitários comem?" O que você acha?

Sem noção...

(10) Margi Clark disse: "Eu acho que se você quiser comer mais carne, você mesmo deveria matar e comê-la crua". O que você acha?

Discordo, pois sou contra qualquer tipo de consumo de carne, seja qual for a sua origem. Entretanto, esta frase traz uma reflexão. 

Muitas pessoas consomem carne, mas não estão conscientes do processo que ela passou até que chegasse às suas mesas. Assim, se elas tivessem conhecimento de como os animais são tratados neste processo, tenho certeza de que muitas reveriam suas atitudes.

Eu, particularmente, prefiro me informar por meio da leitura de textos filosóficos e científicos, ao invés de assistir a documentários. Não porque acho que documentários sejam apelativos, como afirmam carnistas, mas porque eu não tenho estômago para ver tamanha boçalidade.

STUDENT B's QUESTIONS

(1) O que você sabe sobre vegetarianismo?

Sei que o vegetarianismo não é uma dieta. Trata-se de um movimento que preza pelo respeito em relação à existência de todos os seres sencientes.

(2) Quais são os argumentos contra o vegetarianismo?

De que "as plantas sentem dor"...

(3) O que você acha que os vegetarianos pensam dos comedores de carne?

No meu caso, em particular, convivo com elas sem maiores problemas (minha mãe, por exemplo), desde que haja um respeito mútuo em relação às opiniões individuais. Entretanto, sempre quando conveniente, tento explicar os motivos e benefícios do vegetarianismo.

(4) Ajudaríamos a salvar o planeta se fôssemos todos vegetarianos?

Penso que sim, pois o ramo da agropecuária é um dos que mais desmata. Ou seja, já haveriam melhorias em questões relacionadas ao meio ambiente.

(5) Uma dieta vegetariana é mais saudável que uma dieta de carne?

Sim, desde que a pessoa consuma diferentes tipos de alimentos para suprir todas as vitaminas e nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo.

(6) O que é um vegetariano estrito?

Segundo a Sociedade Vegetariana Brasileira, o vegetariano estrito não utiliza nenhum produto de origem animal na sua alimentação.

(7) Seremos todos vegetarianos no futuro?

Não sei dizer, mas já vi pesquisas apontando que o número de pessoas vegetarianas/veganas tem aumentado consideravelmente nos últimos anos.

(8) Gandhi disse: "Na minha opinião, a vida de um cordeiro não é menos preciosa que a de um ser humano. Eu não estaria disposto a tirar a vida de um cordeiro pelo bem do corpo humano". O que você acha?

Concordo. Mesmo porque a o consumo de carne não é sinônimo de bem estar para o nosso organismo.

(9) K.D. Lang perguntou: "Todos nós amamos animais. Por que chamamos alguns de 'animais de estimação' e outros de 'jantar'?" O que você acha?

É o clássico caso da pessoa que 'ama' os animais, mas os come mesmo assim. 

Conforme disse anteriormente: Muitas pessoas consomem carne, mas não estão conscientes do processo que ela passou até que chegasse às suas mesas. Assim, se elas tivessem conhecimento de como os animais são tratados neste processo, tenho certeza de que muitas reveriam suas atitudes.

No final, elas iriam ter a mesma consideração que tem com os animais domésticos para com os animais de ambiente rurais etc.

(10) Paul McCartney disse: "Se os matadouros tivessem paredes de vidro, todos seriam vegetarianos". O que você acha?

Novamente a questão de conscientização sobre como a indústria funciona...